Archivo Tag | "Smolov"
Smolov, un brutal entrenamiento de piernas
El ciclo de entrenamiento Smolov, de origen ruso, promete grandes ganancias en nuestros números en sentadillas. Originalmente este programa está orientado al powerlifting y se divide en fases que culminan con el día de competición. No obstante, los que no compiten pueden probar a utilizarlo para mejorar su sentadilla. Si se atreven… Mas Fuerte que [...]
Continuar leyendo...Calculadora ciclo Smolov
Jueves 29 julio, 2010
Hace unos cuantos artículos detallabamos el método Smolov, una especialización en piernas de alta frecuencia y alto volumen. En esta ocasión ofrecemos la calculadora para el mencionado método. Mas Fuerte que el Hierro
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Jueves 29 julio, 2010
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