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El sistema FST-7, parte II
En el último artículo se vieron los aspectos de entrenamiento del sistema FST-7. En este artículo se trata más el aspecto de la nutrición, así como ejemplos de rutinas para espalda, femoral y una alternativa para gemelos. Mas Fuerte que el Hierro
Continuar leyendo...El sistema FST-7
Jueves 9 diciembre, 2010
Los sistemas que acostumbramos a publicar en el blog van más enfocados a fuerza funcional, fitness o fuerza/hipertrofia con un número de días de entreno más bien ajustado, series y repes limitadas, y pesos intensos. Sin embargo creo que no está de más dedicar algún artículo de vez en cuando a un entrenamiento de hipertrofia [...]
Continuar leyendo...Variantes del sistema 5/3/1
Miércoles 22 septiembre, 2010
En un artículo anterior tratamos el estupendo sistema de fuerza 5/3/1 de Jim Wendler (click en el enlace para leerlo). Este sistema, que es más indicado para avanzados, sigue una progresión lenta de cargas y dedica 1 día de entrenamiento a cada 1 de 4 ejercicios básico Mas Fuerte que el Hierro
Continuar leyendo...Sistema de regularización de la incripción inicial de los motovehículos usados no registrados
Martes 7 septiembre, 2010
Campaña de regularización de motovehículos de la Dirección Nacional de los Registros Nacionales de la Propiedad del Automotor y Créditos Prendarios. MotoTimes.com.ar
Continuar leyendo...- Las lindas y sexy chicas del LFL Lingerie Bowl
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Lunes 13 diciembre, 2010
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