Esta semana vamos a aplicar el mundo del culturismo y la musculación a un deporte, pasión de multitudes: el fútbol. El fútbol es un deporte altamente exigente que merece un buen trabajo aeróbico y anaeróbico y de eso vamos a ocuparnos hoy. Pero antes vamos a definir tres conceptos básicos: Ejercicio muscular es un trabajo [...]
Continuar leyendo...Martes 27 septiembre, 2005
Este artículo está dedicado especialmente a un equipo de rugby amigo, quienes están trabajando duramente para poder competir en Sudáfrica. De la misma manera que Ronnie Colleman le dijo a un amigo en común cuando éste le preguntó que debía hacer para mejorar sus femorales y Ronnie dijo “¿Quieres femorales? Haz femorales”; yo les digo [...]
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Sábado 30 agosto, 2008
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