Archivo Tag | "Pilates"
Curso Pilates Nivel 3 Feda Zaragoza
Aeróbic Dance Studio, Escuela de Formación en Zaragoza invita al curso de Pilates Nivel 3 que está dirigido a profesionales interesados en obtener una formación que les capacite como Técnicos profesionales para impartir clases de pilates suelo en centros deportivos. Este curso capacita además de para impartir clase, para aprobar con soltura dichos exámenes, aunque [...]
Continuar leyendo...Profesora de Pilates Ituzaingó
Lunes 3 noviembre, 2008
Se solicita Profesora de Pilates Reformer para zona Ituzaingó Comunicarse al celular 15 6097-6316
Continuar leyendo...Studio Pilates de Veronica Ponieman
Miércoles 29 octubre, 2008
Para todos aquellos que estaban ansiosos, Veronica Ponieman inauguró su nuevo centro de pilates Studio Pilates en pleno corazón de la zona del Alto Palermo, en una hermosa casa de estilo colonial con 85 m2 de planta y que a su vez tiene una oficina, vestuario, recepción y por supuesto, la sala de pilates. La [...]
Continuar leyendo...Entrenamiento Basico : Levantarse y tumbarse “Roll up”
Lunes 20 octubre, 2008
Roll up o rodar hacia arriba es el segundo ejercicio del sistema clásico de entrenamiento con el Método Pilates, es el ejercicio completo o la evolución de media flexión o half roll down, y se hace después del cien y antes de roll ver o rodar por encima. Es un ejercicio abdominal de articulación de [...]
Continuar leyendo...Ocho mitos de los gimnasios
Martes 7 octubre, 2008
El ejercicio físico ha tenido una verdadera revolución en el último tiempo en el mundo. Los cuerpos atléticos y esculpidos a punta de largas jornadas de ejercicios aeróbicos y extenuantes sesiones con pesas, hasta las técnicas más modernas del “wellnes” (ejercicios como el pilates y el yoga). Las pesas ya no son exclusivas de los [...]
Continuar leyendo...Pilates: Calentamiento especifico
Sábado 4 octubre, 2008
Como regla, el calentamiento deberá durar entre cinco y ocho minutos aproximadamente, para evitar que sea demasiado largo o demasiado corto y no permita preparar al cuerpo lo suficiente. Como Pilates no es una actividad aeróbica, no es necesario aumentar la temperatura corporal y la circulación, sino que se realiza un calentamiento funcional. La meta [...]
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Martes 25 noviembre, 2008
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