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Archivo Tag | "máximo"

Máximo González, ganador de dos Challengers al hilo, apunta al Top 100

Martes 12 octubre, 2010

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BUENOS AIRES — En los últimos dos años, un puñado de tenistas argentinos tuvieron que visitar el quirófano, dejaron de frecuentar los aeropuertos debido a lesiones importantes y les sirvieron de ejemplo a los que sostienen que el circuito masculino es voraz, impiadoso, con una demanda física demasiado exigente. Máximo González engrosó la lista de [...]

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Calentemiento en rampas: Subiendo hasta el peso máximo

Sábado 14 agosto, 2010

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A la hora de realizar ejercicio con pesas es necesario realizar un buen calentamiento. Muchos realizan algo de aeróbico o series largas de repeticiones muy ligeras (15-20 repes con la mitad del peso a trabajar por ejemplo). Christian Thibeaudau nos propone el ‘ramping’ que podría traducirse como ‘rampear’ o hacer rampas, sobre todo si el [...]

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