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Archivo Tag | "ejercicio"

Ejercicio y salud (minipost-chiste)

Sábado 25 junio, 2011

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Vale…no tienes tiempo trabajas 16 horas al día y tienes hobbies. Pero siempre algo puedes hacer… Mas Fuerte que el Hierro

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Un ejercicio para ganar triceps

Lunes 4 abril, 2011

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Para progresar rápidamente debes de concentrarte en las áreas que dan mayor rendimiento. Cuando ejercitamos nuestros brazos, los triceps son los músculos con mas potencial. Después de todo, ocupan dos terceras partes de la circunferencia de tus brazos. Todas las personas quieren bíceps mas grandes debido a que quieren lucir unos brazos musculosos, pero haciendo [...]

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La verdad acerca de cuánto ejercicio necesitas

Jueves 27 enero, 2011

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Como sabéis en este blog solemos recomendar bastante rutinas de 3 días semanales. Esto es porque la mayoría de la gente puede cuadrar mejor el tiempo, tiene que más cosas que hacer en la vida, y porque encuentro que una rutina de 4 o 5 días requiere un esfuerzo de voluntad extra que lleva a [...]

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Ocho mitos de los gimnasios

Martes 7 octubre, 2008

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El ejercicio físico ha tenido una verdadera revolución en el último tiempo en el mundo. Los cuerpos atléticos y esculpidos a punta de largas jornadas de ejercicios aeróbicos y extenuantes sesiones con pesas, hasta las técnicas más modernas del “wellnes” (ejercicios como el pilates y el yoga). Las pesas ya no son exclusivas de los [...]

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Abdominales Firmes y Definidos

Domingo 17 agosto, 2008

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Abdominales Firmes y Definidos

Cómo desarrollar buenos abdominales para garantizarnos una buena postura general y una mejor calidad de vida Si bien todos saben cuáles son los músculos abdominales, no todos saben lo importante que es el desarrollo de ellos, no hablamos solamente de la estética, sino de su funcionalidad.

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