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Adelgazar con ayuno controlado – Eat stop Eat (V)
En esta nueva entrega se tratan los efectos del ayuno y las dietas de bajas calorías sobre la masa muscular y el rendimiento en el ejercicio. Mas Fuerte que el Hierro
Ver más [+]Adelgazar con ayuno controlado – Eat stop Eat (IV)
15. agosto 2011
En esta nueva entrega, se exploran los efectos del ayuno y las dietas de muy bajas calorías sobre el metabolismo, a través de diversos estudios científicos Mas Fuerte que el Hierro
Ver más [+]Adelgazar con ayuno controlado – Eat stop Eat (III)
13. agosto 2011
Tercera parte de este libro por entregas sobre ayuno, adelgazamiento y ejercicio. Brad Pilon explora la forma natural de comer en los seres humanos, y como el cuerpo está diseñado para soportar en ayunas Mas Fuerte que el Hierro
Ver más [+]Adelgazar con ayuno controlado – Eat stop Eat (I)
11. agosto 2011
Una muy buena alternativa para adelgazar es utilizar ayunos intermitentes o controlados. Por mucho que el clásico sistema culturista de realizar 5 o 6 comidas al día funcione, requiere una dedicación de la que poca gente dispone (conteo de calorías, preparar varias comidas, llevarlas contigo etc.). Mas Fuerte que el Hierro
Ver más [+]3 modos de mejorar tus dominadas parte II
30. julio 2011
Continuámos con 2 consejos más para mejorar en nuestras dominadas. Interesante, sobre todo si quieres salvaguardar los codos de posibles lesiones Mas Fuerte que el Hierro
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17. agosto 2011
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