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Dominadas a 1 mano: métodos (III)

31. diciembre 2010

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En esta entrega nos dedicamos a un par de métodos que siguen una progresión más detallada y mesurable: las dominadas a 1 mano asistidas con polea y las asistidas con dedos, combinadas o no con lastres. Mas Fuerte que el Hierro

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¿Por qué me crece un brazo más que otro?

29. diciembre 2010

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Cuando la mayoría de nosotros ganamos músculo, normalmente no lo hacemos de forma 100% simétrica. El pectoral nos crece más en el lado derecho, o bien el hombro izquierdo aumenta más de tamaño que el derecho. Estas diferencias normalmente son mínimas…. Mas Fuerte que el Hierro

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Dominadas a 1 mano: métodos (II)

23. diciembre 2010

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Continuámos con la serie de artículos dedicados a las dominadas a 1 mano. En esta ocasión veremos dos métodos adicionales para fortalecer el tirón con un sólo brazo. Estos métodos son algo más asequibles que el método de las bajadas alternas, ya visto en el artículo anterior. Mas Fuerte que el Hierro

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Dominadas a 1 mano: métodos (II)

23. diciembre 2010

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Continuámos con la serie de artículos dedicados a las dominadas a 1 mano. En esta ocasión veremos dos métodos adicionales para fortalecer el tirón con un sólo brazo. Estos métodos son algo más asequibles que el método de las bajadas alternas, ya visto en el artículo anterior. Mas Fuerte que el Hierro

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Dominadas a 1 mano: métodos (II)

23. diciembre 2010

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Continuámos con la serie de artículos dedicados a las dominadas a 1 mano. En esta ocasión veremos dos métodos adicionales para fortalecer el tirón con un sólo brazo. Estos métodos son algo más asequibles que el método de las bajadas alternas, ya visto en el artículo anterior. Mas Fuerte que el Hierro

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