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	<title>Busco Deportes &#124; Magazine Deportivo &#124; Deportes y Gimnasios &#187; Fitness</title>
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	<description>Portal de Noticias de Deportes y Gimnasios de COLLADO CONSULTORES</description>
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		<title>Como desarollar los pectorales</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 19:38:31 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Escoged presses en vez de aperturas Es muy probable que os hayan repetido muchas veces que debéis empezar vuestros entrenamientos con movimientos compuestos (llamados también multiarticulares), y es una máxima que también se aplica al pecho. Los movimientos de press y de aperturas trabajan el pecho, podemos sobrecargar los pectorales mucho más cuando hacemos press. [...]]]></description>
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		<title>Dopaje en el culturismo</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 19:38:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción</dc:creator>
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		<description><![CDATA[A pesar de que ninguna federación fomenta su uso y de que su circulación y comercialización está fuertemente regulada, la mayoría de los competidores (practica extendida en todos los deportes profesionales) y algunos culturistas aficionados utilizan drogas para aumentar notoriamente su masa muscular, su rendimiento físico y su definición muscular. De entre ellas las más [...]]]></description>
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		<title>Culturista Steve reeves</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 19:37:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Era culturista y actor estadounidense, que destacó en los peplum realizados en Italia desde finales de los cincuenta hasta mediados de los sesenta. Nació en Glasgow, Montana el 21 de enero de 1926 y falleció el 1 de mayo de 2000 en California. Titulos conseguidos: En 1946 fue Mister Pacífico en Oregón en su categoría [...]]]></description>
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		<title>Capacidad de Construir Músculo</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 19:37:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Formar una buena cantidad de tejido muscular es lo esencial cuando intentamos construir un físico superior. Resulta obvio que algunas personas tienen más éxito para ganar masa muscular que otras. Pero es algo que esta predeterminado al nacer? Estamos maldecidos para estar limitados en nuestros esfuerzos para construir músculo porque nos toco una mala mano [...]]]></description>
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		<title>El sobreentrenamiento</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 19:37:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Saber cuáles son los errores de entrenamiento que hay que cambiar es un gran paso hacia delante. Aquí están algunos de los más comunes: DEMASIADO TIEMPO EN EL GIMNASIO Si tus entrenamientos duran más de 90 minutos, estás sobreentrenando. El entrenamiento del Mr. Olympia, Dorian Yates, dura menos de 45 minutos No es el tiempo [...]]]></description>
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		<title>Comer antes de dormir</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 19:37:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción</dc:creator>
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		<description><![CDATA[En algún momento habras leido de no comer nada antes de ir a la cama  porque esto se convertiría inmediatamente en grasa. Este dato es incorrecto,uno de los errores más grandes que un culturista puede hacer es estar 10 o más horas sin comer. Si comes cada 2 o 4 horas durante el día para prevenir el catabolismo, lo que [...]]]></description>
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		<title>Video culturismo de dexter jackson</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 19:36:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Dexter jackson es un culturista profesional estadounidense de la IFBB,dexter jackson nació el 25 de noviembre de 1969 en florida. Es el ganador del más importante trofeo del culturismo profesional, el Mr. Olympia, la que corresponde al año 2008, arrebatándole el título a Jay Cutler, quien venía ostentando este campeonato los últimos años.  Aqui uno de los [...]]]></description>
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		<title>Pullover</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 19:36:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ejecución del ejercicio pullover: Tumbado en el banco plano con los brazos extendidos verticalmente sobre el pecho, sujetando una barra con las palmas mirando hacia arriba. Desplaza la barra por detrás de la cabeza a un nivel inferior a la horizontal del cuerpo. Al mismo tiempo respira profundamente. Exhala el aire y vuelve a la [...]]]></description>
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		<title>Suplemento ZMA</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 19:36:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La combinación del zinc y el magnesio, dos minerales donde los atletas suelen presentar carencias, pueden ser útiles para potenciar los niveles de hormonas anabólicas. Estos dos minerales son necesarios para los procesos metabólicos óptimos, por lo que su carencia pone en peligro la totalidad de nuestro metabolismo y, por añadidura nuestra  salud y progresos [...]]]></description>
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		<title>20 consejos de entrenamiento de John Romaniello</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 16:16:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[John Romaniello es un colaborador de T-Nation que se centra más en la apariencia estética que en otros aspectos del entrenamiento con pesas. Según sus palabras, un cuerpo perfecto debería incluir unos brazos de 43 cm y una cintura de 76,5cm para cualquiera que mida 178cm o menos. Mas Fuerte que el Hierro Smolov, un [...]]]></description>
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