La nueva clase es difÃcil, con algunas iniciativas nuevas y emocionantes e innovadoras herramientas de formación. Hay una gran atención en ayudar a construir la agilidad y la velocidad deportiva en enseñar la técnica correcta para las piernas para evitar lesiones en las rodilla cuando estamos saltando o utilizando los movimientos laterales.
Hay un montón de temas para crear una gran atmósfera y para obtener los niveles de energÃa y la intensidad de esfuerzo y comenzar a construir desde el primer momento. Siente el Ski Jump Combo y el Tuck Jump en la pista Pliométrica y libera tu cuerpo y tu mente con el track para correr Paradise & Dreams. Luego cambia tu enfoque a la agilidad con el tema Mercy. El track de entrenamiento de intervalo es un equilibrio de boogie y hard-core para levantar el ritmo cardÃaco y la intensidad, antes de que los niveles de fitness sean empujados a la máxima potencia con el poderoso track Just Like Paradise. Tu misión es terminar la sesión de ejercicios de BODYATTACK lleno de energÃa y diversión.
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21 septiembre, 2008 @ 0:26
Muy buenos tracks, muy poderosos y llenos de energÃa. Sigan asÃ!!!