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Archivo | octubre, 2008

Abdominales “arde nena arde”

3. octubre 2008

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El entrenamiento Primero debemos reconocer al ejercicio abdominal como el movimiento que acorta las distancias entre el esternon y la pelvi. Si por alguna razón, el cuerpo no se doblase al medio y se mantuviese la espalda recta, no habría movimiento abdominal. Arde nena arde Nos referimos que para que el entrenamiento sea realmente efectivo [...]

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Tecnología para pymes en nuestro nuevo blog

2. octubre 2008

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Algunos de nosotros no tenemos la suerte de poder estar todo el día en el campo de golf y necesitamos trabajar durante la semana para poder pagar los green fees, las cervecitas que perdemos con los amigotes y las bolas que tiramos a los lagos o fuera de límites. Si eres uno de ellos, como [...]

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Mujer en forma “La magia del pectoral”

2. octubre 2008

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Por Lorna Kimberley Hace algún tiempo hablaba con un cirujano plástico muy conocido de la zona de Beverly Hills, en Los Angeles y el buen doctor, que por cierto es un asiduo del gimnasio, me confesaba: La mayoría de las mujeres no se dan cuenta de que si ejercitasen los músculos pectorales con pesas, su [...]

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Claves para deshacerse del tejido adiposo, sín perder músculo en el intento

2. octubre 2008

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Es un hecho incontestable que resulta más agradable e impresionante el físico de un gimnasta, porque sus músculos están definidos y detallados, que el de un levantador olímpico que aun siendo mucho más gigantesco, el tejido adiposo que recubre sus músculos no permite apreciar sus formas ni relieves. Es doloroso que después de esforzarse al [...]

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Modo de tomar el pulso en la arteria radial

2. octubre 2008

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La forma más sencilla de medir las pulsaciones por minuto es palpando el pulso de la arteria radial en la muñeca, cerca del borde externo y de la base del dedo pulgar, donde se encuentra una especie de canal entre el hueso y el tendón del pulgar. Para palpar se usan los pulpejos de los [...]

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