Archivo | septiembre, 2008
Leryn Franco, la más linda deportista de las Olimpiadas de Beijing
La atleta paraguaya Leryn Franco deslumbró a todos en los Juegos Olímpicos y se especializa en Lanzamiento de jabalina. Su mejor tiro fue de 55.38 metros en mayo del 2007 en Fortaleza. Compitió en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 y en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, y de paso se consiguió como novio [...]
Ver más [+]GENESIS – Health & Fitness Club
26. septiembre 2008
Es un centro ubicado en el corazón de Barrio Norte, dedicado a la salud integral estética del hombre y la mujer se encuentra GENESIS – Health & Fitness Club, un espacio pensado y creado para lograr la distensión del cuerpo en un ambiente noble y armonioso donde encontrarás el ansiado relax y el tratamiento ideal [...]
Ver más [+]Preguntas y respuestas de entrenamiento
24. septiembre 2008
Este artículo consiste en preguntas realizadas y respondidas por uno de los entrenadores más reconocidos mundialmente: Charles Poliquin. Más que en un tema en concreto , se centran en distintos aspectos del entrenamiento con pesas y que pueden darnos algunas pinceladas de sabiduría o abrirnos la mente a probar nuevas ideas, ya sea sobre perder [...]
Ver más [+]Tonifica tu glúteo
23. septiembre 2008
Existen varias estrategias para lograr el cuerpo que deseamos, pero no hay nada más efectivo que una rutina diaria de gimnasia. Con estos ejercicios localizados, lograrás tonificar tus glúteos. Pasos: Ubícate en posición de banco, apoyando los antebrazos. Despega la rodilla del piso o superficie de apoyo, llevando la planta del pie hacia arriba y [...]
Ver más [+]La frecuencia cardiaca en el entrenamiento aerobico
23. septiembre 2008
Cuando emprendemos un plan de entrenamiento es de suma importancia la medición de la frecuencia cardíaca para saber si estamos entrenando correctamente no es lo mismo entrenar al 60% de la frecuencia cárdiaca máxima que entrenar al 85% de esta. La elección de la frecuencia cardíaca (FC) al que debemos entrenar no es al azar, [...]
Ver más [+]- Las lindas y sexy chicas del LFL Lingerie Bowl
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26. septiembre 2008
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